HOLDBESKRIVELSE

VoksenFokus er for voksne, der ønsker at blive bedre svømmere gennem en struktureret og målrettet træning. Holdet har fokus på at udvikle de grundlæggende svømmefærdigheder og arbejde mere teknisk med blandt andet crawl og andre svømmestilarter.

Undervisningen er bygget op omkring forskellige fokusområder, som løbende skifter, så deltagerne får mulighed for at arbejde med flere dele af deres svømning. Vi arbejder blandt andet med teknik, kropsposition, vejrtrækning, fremdrift og effektivitet i vandet.

Holdet er for dig, der gerne vil have mere ud af din svømning, uanset om målet er at blive mere sikker i vandet, forbedre din teknik eller få en bedre forståelse for de grundlæggende principper bag god svømning.

Undervisningen tilpasses deltagerne, og der er fokus på udvikling, gode tekniske vaner og glæden ved at blive en bedre svømmer.



FOKUSOMRÅDER

  • Udvikling af grundlæggende svømmeteknik og vandfærdigheder.

  • Arbejde med crawl, vejrtrækning og kropsposition i vandet.

  • Forbedre fremdrift, effektivitet og udholdenhed.

  • Opbygge forståelse for svømningens grundprincipper og tekniske elementer.

  • Skabe progression gennem struktureret træning og individuelle fokusområder.

ØVRIG INFORMATION

  • Mød først omklædt op ved undervisningens start.

  • Holdet foregår i 25 m. bassinet.

  • Holdet har tilknyttet 1 instruktør.

  • Armbånd skal benyttes til indgang, samt lås til skab. Læs mere her.
Hold i dag

Instagram