Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt SMÅBØRNSHOLD Baby 0-6 mdr. Baby 6-12 mdr. Baby/far 6-18 mdr. Tumling 1-2 år Tumling 2-3 år BØRNEHOLD Plask A Plask B Plask C Plask & Leg 3-4 år Plask & Leg 4-5 år Plask & Leg 5-6 år Børn A Børn B Børn C Børn D Late Starters 6-10 år UNGDOMSHOLD Late Starters 10-16 år Tweens Ungdomsholdet Udspring Havfrue & Havmand VOKSENHOLD Voksen Vandstart Voksenholdet VoksenMix Triholdet Motion Forældresvømning SENIORER SeniorMotion AQUAFITNESS AquaFitness Gravid AquaFitness Efterfødsel AquaFitness Mix AquaFitness + AquaFemina INKLUSIONSHOLD AquaInklusion 6-9 år AquaInklusion 10-13 år Rising Stars ANDRE HOLD AquaSjov + Frivilligsvømning Plask & Leg - Familie K1 KONKURRENCE K2 K3 Aspirant Sprint
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 8
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Fredag
Plask A | 500
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
Børnebassin
4 - 6 år
Plask A henvender sig til børn, der ikke har gået til svømmeundervisning alene før og er usikre ved vand. På Plask A lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at blive klar til egentlig svømmeundervisning på Børn A. Derudover lærer man at have hovedet under vand, slippe bunden med fødderne og kanten med hænderne og kunne færdes rundt i bassinet både med og uden hjælpemidler. Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på vandtilvænning.
Børn A | 520
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 m, lav
6 - 8 år
Børn AHoldbeskrivelseBørn A er for børn, der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Børn, der starter på Børn A, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet, samt lægge sig på ryggen i vandet og få vand i ørene.På Børn A lærer børnene at begå sig på dybere vand, flyde, dykke og skabe fremdrift i vandet over korte distancer. Børnene lærer bl.a. at svømme crawl- og rygcrawlben med et redskab og lave kolbøtter i vandet.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på øget vandforståelse og fremdrift med og uden redskaber.KriterierBarnet skal kunne komme i vandet på forskellige måder uden hjælpBarnet skal være trygt ved at dykke hele hovedet under vandetBarnet skal være trygt ved at lægge sig ned på ryggen i vandet og få vand i ørerneBarnet skal kunne slippe kanten med hænderne og bunden med fødderneBarnet skal kunne skabe fremdrift i vandet vha. benspark med et redskabBarnet skal være klart til at indgå på et hold og modtage fælles beskederUndervisningsmålHoppe i vandet fra kanten på forskellige måderFlyde på maven og ryggenSkabe fremdrift over korte distancer uden redskaberBegyndende vejrtrækningsøvelserDykke efter afsæt fra kant og hente ting på bundIntroduktion til kolbøtterKorrekt hoved- og kropsplacering i vandetTryghed ved dybt vandØvrige informationerPå Børn A er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassi
Børn B | 531
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 m, lav
6 - 9 år
Børn BHoldbeskrivelseBørn B er for børn, der er klar til udfordringer, og kan være i vandet uden hjælpemidler.På Børn B bliver man fortrolig med grovmotorisk crawl og rygcrawl over korte distancer, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på fremdrift uden redskaber og svømning over kortere distancer.KriterierBarnet skal kunne skabe fremdrift over korte distancer uden redskaberBarnet skal kunne svømme effektive crawl- og rygcrawlbenBarnet skal kunne dykke og bevæge sig med hovedet under vandBarnet skal kunne slå en forlæns kolbøtteBarnet skal have korrekt hoved- og kropsplacering i vandetUndervisningsmålHoppe i vandet fra kanten på forskellige måderKoordination af grovmotorisk crawl og rygcrawl med synkrone bensparkDykning og undervandssvømning efter afsætKendskab til flybevægelsenVejrtrækning i forbindelse med svømningKolbøtterFortrolighed med svømning på dybt vandØvrige informationerPå Børn B er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassin i den lave ende og varer 30 min. Børnene er typisk mellem 6 og 9 år.
Prøvetime mulig
Voksen motion | 580
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 m, dyb
15 - 99 år
Motions svømning for forældre til børn på Plask og Børn A
Plask A | 501
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
Børnebassin
4 - 6 år
Plask A henvender sig til børn, der ikke har gået til svømmeundervisning alene før og er usikre ved vand. På Plask A lærer man at færdes i og omkring et bassin og tilegner sig vigtige grundfærdigheder for at blive klar til egentlig svømmeundervisning på Børn A. Derudover lærer man at have hovedet under vand, slippe bunden med fødderne og kanten med hænderne og kunne færdes rundt i bassinet både med og uden hjælpemidler. Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på vandtilvænning.
Børn A | 521
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
25 m, lav
6 - 8 år
Børn AHoldbeskrivelseBørn A er for børn, der er glade for vand og som gerne vil lære at svømme. Børn, der starter på Børn A, skal føle sig trygge ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet, samt lægge sig på ryggen i vandet og få vand i ørene.På Børn A lærer børnene at begå sig på dybere vand, flyde, dykke og skabe fremdrift i vandet over korte distancer. Børnene lærer bl.a. at svømme crawl- og rygcrawlben med et redskab og lave kolbøtter i vandet.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på øget vandforståelse og fremdrift med og uden redskaber.KriterierBarnet skal kunne komme i vandet på forskellige måder uden hjælpBarnet skal være trygt ved at dykke hele hovedet under vandetBarnet skal være trygt ved at lægge sig ned på ryggen i vandet og få vand i ørerneBarnet skal kunne slippe kanten med hænderne og bunden med fødderneBarnet skal kunne skabe fremdrift i vandet vha. benspark med et redskabBarnet skal være klart til at indgå på et hold og modtage fælles beskederUndervisningsmålHoppe i vandet fra kanten på forskellige måderFlyde på maven og ryggenSkabe fremdrift over korte distancer uden redskaberBegyndende vejrtrækningsøvelserDykke efter afsæt fra kant og hente ting på bundIntroduktion til kolbøtterKorrekt hoved- og kropsplacering i vandetTryghed ved dybt vandØvrige informationerPå Børn A er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassi
Børn C | 540
Kl. 16:30 - 17:15
Flere tider
25 m, dyb
8 - 10 år
Børn CHoldbeskrivelseBørn C er for børn, der er klar til at svømme uden hjælpemidler på dybt vand.På Børn C videreudvikles de grundlæggende færdigheder i vand, så som at dykke, flyde og skabe fremdrift.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på koordination af armtag, benspark og vejrtrækning i crawl og rygcrawl.KriterierBarnet skal kunne svømme grovmotorisk crawl og rygcrawlBarnet skal kunne springe i vandet på forskellige måderBarnet skal have korrekt hoved- og kropsplacering i vandetBarnet skal være fortrolig med vejrtrækning i forbindelse med svømningBarnet skal kunne slå kolbøtter i vandetBarnet skal kunne svømme på dybt vand UndervisningsmålKoordination af armtag og benspark i crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækningFremdrift med flybevægelse over korte distancerIntroduktion til kolbøttevendingIntroduktion til hovedspring fra kant/skammelKendskab til livredningselementer fx dyk til bund, bjærgning, træde vandeIntroduktion til brystsvømning, benspark indlæres på/ved kantSvømme 2 x 25m uden redskaber med kort pauseØvrige informationerPå Børn C er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassin i den dybe ende og varer 40 min. Børnene er typisk mellem 8 og 10 år.
Få pladser
Prøvetime mulig
Børn D | 550
Kl. 16:30 - 17:15
Flere tider
25 m, baner
9 - 15 år
Plask B | 510
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
Børnebassin
4 - 6 år
Plask B henvender sig til vandtilvænnede børn, der er trygge ved at være alene i vandet. På Plask B bygges der videre på de vigtige grundfærdigheder: elementskifte, vejrtrækning, bevægelse og balance, samt forbereder til at kunne rykke over i det store bassin. Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på øget vandforståelse.
Prøvetime mulig
Børn B | 532
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
25 m, lav
6 - 9 år
Børn BHoldbeskrivelseBørn B er for børn, der er klar til udfordringer, og kan være i vandet uden hjælpemidler.På Børn B bliver man fortrolig med grovmotorisk crawl og rygcrawl over korte distancer, samt at beherske vejrtræningen, mens man svømmer.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på fremdrift uden redskaber og svømning over kortere distancer.KriterierBarnet skal kunne skabe fremdrift over korte distancer uden redskaberBarnet skal kunne svømme effektive crawl- og rygcrawlbenBarnet skal kunne dykke og bevæge sig med hovedet under vandBarnet skal kunne slå en forlæns kolbøtteBarnet skal have korrekt hoved- og kropsplacering i vandetUndervisningsmålHoppe i vandet fra kanten på forskellige måderKoordination af grovmotorisk crawl og rygcrawl med synkrone bensparkDykning og undervandssvømning efter afsætKendskab til flybevægelsenVejrtrækning i forbindelse med svømningKolbøtterFortrolighed med svømning på dybt vandØvrige informationerPå Børn B er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassin i den lave ende og varer 30 min. Børnene er typisk mellem 6 og 9 år.
Prøvetime mulig
Børn C | 541
Kl. 17:15 - 18:00
Flere tider
25 m, dyb
8 - 10 år
Børn CHoldbeskrivelseBørn C er for børn, der er klar til at svømme uden hjælpemidler på dybt vand.På Børn C videreudvikles de grundlæggende færdigheder i vand, så som at dykke, flyde og skabe fremdrift.Indlæringen foregår igennem målrettede lege og øvelser med fokus på koordination af armtag, benspark og vejrtrækning i crawl og rygcrawl.KriterierBarnet skal kunne svømme grovmotorisk crawl og rygcrawlBarnet skal kunne springe i vandet på forskellige måderBarnet skal have korrekt hoved- og kropsplacering i vandetBarnet skal være fortrolig med vejrtrækning i forbindelse med svømningBarnet skal kunne slå kolbøtter i vandetBarnet skal kunne svømme på dybt vand UndervisningsmålKoordination af armtag og benspark i crawl og rygcrawl med korrekt vejrtrækningFremdrift med flybevægelse over korte distancerIntroduktion til kolbøttevendingIntroduktion til hovedspring fra kant/skammelKendskab til livredningselementer fx dyk til bund, bjærgning, træde vandeIntroduktion til brystsvømning, benspark indlæres på/ved kantSvømme 2 x 25m uden redskaber med kort pauseØvrige informationerPå Børn C er der tilknyttet en instruktør og 1-2 hjælpeinstruktører. Undervisningen foregår i det store bassin i den dybe ende og varer 40 min. Børnene er typisk mellem 8 og 10 år.
Lørdag
Prøvetime mulig
Baby/tumlinge | 690
Kl. 08:10 - 08:35
Flere tider
Børnebassin
0 - 2 år
Holdbeskrivelse Voksen/barn 0,5-1 år med forældreDette hold foregår i et bassin der er 65-90 cm dybt, og 34 °C varmt.Holdet er for børn på 6-12 mdr., og opstart på holdet bør ske fra 3-6 mdr.Undervisningens indhold, og vigtig info:Aktiviteterne er tilrettelagt ud fra en række målsætninger på holdet, der omhandler barnets motoriske og sociale udvikling. Der arbejdes ud fra en tanke om, at barnet skal lære at være tryg i vandet, og at deltage i aktiviteterne med mindst mulig støtte fra forælderen. Der arbejdes desuden med selvredning og grundfærdigheder (vejrtrækning, balance, fremdrift og elementskift), samt stimulering af barnets sanser.Vigtige ting for barnets udvikling og tryghed, er genkendelighed og gentagelser. Derfor vil der i hver undervisning være nogle faste elementer, som fx en goddag-sang og farvel-sang. Derudover er programmet bygget op om små progressioner i øvelserne, der følger barnets udvikling. Gentagelser er med til at skabe tryghed, og hjælper barnets udvikling.Der er plads til 1 voksen pr barn i vandet.Vi bruger ikke påsatte opdriftsmidler (vinger, bælte, svømmevest) på holdet, da det påvirker barnets naturlige opdrift, og vanskeliggør den korrekte indlæring.Barnet skal have en svømmeble på under badetøjet.
Prøvetime mulig
Motion o/25 | 680o
Kl. 08:10 - 08:50
Flere tider
25 m, baner
25 - 99 år
Prøvetime mulig
Motion u/25 | 680u
Kl. 08:10 - 08:50
Flere tider
25 m, baner
16 - 25 år
Få pladser
Prøvetime mulig
Baby/tumlinge | 691
Kl. 08:35 - 09:00
Flere tider
Børnebassin
0 - 2 år
Holdbeskrivelse Voksen/barn 1-2 år med forældreDette hold foregår i et bassin der er 65-90 cm dybt, og 34 °C varmt.Holdet er for børn på 12-24 mdr., og opstart på holdet bør ske fra 12-18 mdr.Undervisningens indhold, og vigtig info:Aktiviteterne er tilrettelagt ud fra en række målsætninger på holdet, der omhandler barnets motoriske og sociale udvikling. Der arbejdes ud fra en tanke om, at barnet skal lære at være tryg i vandet, og at deltage i aktiviteterne med mindst mulig støtte fra forælderen. Der arbejdes desuden med selvredning og grundfærdigheder (vejrtrækning, balance, fremdrift og elementskift), samt stimulering af barnets sanser.Vigtige ting for barnets udvikling og tryghed, er genkendelighed og gentagelser. Derfor vil der i hver undervisning være nogle faste elementer, som fx en goddag-sang og farvel-sang. Derudover er programmet bygget op om små progressioner i øvelserne, der følger barnets udvikling. Gentagelser er med til at skabe tryghed, og hjælper barnets udvikling.Der er plads til 1 voksen pr barn i vandet.Vi bruger ikke påsatte opdriftsmidler (vinger, bælte, svømmevest) på holdet, da det påvirker barnets naturlige opdrift, og vanskeliggør den korrekte indlæring.Barnet skal have en svømmeble på under badetøjet.
Voksen/barn | 692
Kl. 09:00 - 09:25
Flere tider
Børnebassin
2 - 3 år
HoldnavnVoksen/BarnHoldbeskrivelseHoldbeskrivelse &ndash Voksen/barn 2-3 år med forældreDette hold foregår i et bassin der er 65-90 cm dybt, og 34 °C varmt.Holdet er for børn på 24 - 36 mdr., og opstart på holdet bør ske fra 20-26 mdr.Undervisningens indhold, og vigtig info:Aktiviteterne er tilrettelagt ud fra en række målsætninger på holdet, der omhandler barnets motoriske og sociale udvikling. Der arbejdes ud fra en tanke om, at barnet skal lære at være tryg i vandet, og at deltage i aktiviteterne med mindst mulig støtte fra forælderen. Der arbejdes desuden med selvredning og grundfærdigheder (vejrtrækning, balance, fremdrift og elementskift), samt stimulering af barnets sanser.Vigtige ting for barnets udvikling og tryghed, er genkendelighed og gentagelser. Derfor vil der i hver undervisning være nogle faste elementer, som fx en goddag-sang og farvel-sang. Derudover er programmet bygget op om små progressioner i øvelserne, der følger barnets udvikling. Gentagelser er med til at skabe tryghed, og hjælper barnets udvikling.Der er plads til 1 voksen pr barn i vandet.Vi bruger ikke påsatte opdriftsmidler (vinger, bælte, svømmevest) på holdet, da det påvirker barnets naturlige opdrift, og vanskeliggør den korrekte indlæring.Barnet skal have en svømmeble på under badetøjet.
Voksen/barn | 693
Kl. 09:25 - 09:50
Flere tider
Børnebassin
2 - 3 år
HoldnavnVoksen/BarnHoldbeskrivelseHoldbeskrivelse Voksen/barn 2-3 år med forældreDette hold foregår i et bassin der er 65-90 cm dybt, og 34 °C varmt.Holdet er for børn på 24-36 mdr., og opstart på holdet bør ske fra 22-24 mdr.Undervisningens indhold, og vigtig info:Aktiviteterne er tilrettelagt ud fra en række målsætninger på holdet, der omhandler barnets motoriske og sociale udvikling. Der arbejdes ud fra en tanke om, at barnet skal lære at være tryg i vandet, og at deltage i aktiviteterne med mindst mulig støtte fra forælderen. Der arbejdes desuden med selvredning og grundfærdigheder (vejrtrækning, balance, fremdrift og elementskift), samt stimulering af barnets sanser.Vigtige ting for barnets udvikling og tryghed, er genkendelighed og gentagelser. Derfor vil der i hver undervisning være nogle faste elementer, som fx en goddag-sang og farvel-sang. Derudover er programmet bygget op om små progressioner i øvelserne, der følger barnets udvikling. Gentagelser er med til at skabe tryghed, og hjælper barnets udvikling.Der er plads til 1 voksen pr barn i vandet.Vi bruger ikke påsatte opdriftsmidler (vinger, bælte, svømmevest) på holdet, da det påvirker barnets naturlige opdrift, og vanskeliggør den korrekte indlæring.Barnet skal have en svømmeble på under badetøjet.
Hold i dag

Instagram