HOLDBESKRIVELSE

Sprintholdet er for tidligere konkurrencesvømmere, som stadig ønsker at svømme og holde formen ved lige, uden at følge et fast program eller styring fra en træner. Holdet er selvstyrende, og deltagerne planlægger i fællesskab træningen, hvad der svømmes og intensiteten.

Træningen foregår 2 gange om ugen sammen med K1-holdet, hvilket giver mulighed for at træne i et motiverende miljø med andre konkurrencesvømmere. Sprintholdet fokuserer på frihed, fællesskab og glæden ved vandet, samtidig med at man holder kondition, teknik og styrke ved lige.

Tilmelding: Tilmelding til Sprintholdet sker manuelt efter aftale med klubbens K-trænere og svømmeskoleleder.



FOKUSOMRÅDER

  • Frihed: Deltagerne planlægger selv træningen i fællesskab.

  • Teknik: Mulighed for at holde svømmeteknikken skarp.

  • Kondition: Træning med fokus på at bevare form og udholdenhed.

  • Fællesskab: Socialt samvær med andre tidligere konkurrencesvømmere.

  • Glæde ved svømning: Fokus på motivere og nyde vandet uden konkurrencepres.

ØVRIG INFORMATION

  • Mød først omklædt op ved undervisningens start.

  • Af hensyn til svømmehallen og anden undervisning, bedes I først tilgå omklædningen tidligst 15 min. før undervisningens start.

  • Holdet foregår i 25 m. bassinet.

  • Holdet er uden instruktør.
Hold i dag

Instagram