HOLDBESKRIVELSE

K3 er Skanderborg Svømmeklubs introduktionshold til konkurrenceafdelingen og er for svømmere, der ønsker at tage deres første skridt mod konkurrencesvømning. Holdet kombinerer træning, læring og socialt fællesskab og giver svømmeren mulighed for at udvikle teknik, styrke og forståelse for konkurrenceformen i trygge rammer. Holdet er designet til at skabe en positiv oplevelse med fokus på udvikling, samtidig med at svømmeren introduceres til stævner og klubbens regler for deltagelse.

Træningen: Der svømmes 3 gange om ugen med dryland i hallen 2 af gangene.

Tilmelding: Tilmelding til K3 sker manuelt efter aftale med klubbens K-trænere og svømmeskoleleder, så vi sikrer, at holdet passer til svømmerens niveau og ambitioner.

For oplysninger om træning, udstyr, stævner og andre praktiske forhold, henvises til konkurrenceafdelingens håndbog.



FOKUSOMRÅDER

  • Træningsvaner: Opbygning af rutiner og forståelse for regelmæssig træning.

  • Teknik: Udvikling af grundlæggende svømmeteknik, startspring og vendinger.

  • Konkurrenceintroduktion: Forberedelse til stævner og forståelse af konkurrenceregler.

  • Holdånd: Socialt fællesskab og samarbejde med andre svømmere på holdet.

  • Selvstændighed: Lære ansvar for udstyr, tilmelding til stævner og egen udvikling.

ØVRIG INFORMATION

  • Mød først omklædt op ved undervisningens start.

  • Af hensyn til svømmehallen og anden undervisning, bedes I først tilgå omklædningen tidligst 15 min. før undervisningens start.

  • Dryland foregår ved 25 m. bassinet, svømning foregår i 25 m. bassinet.

  • Holdet har tilknyttet 1 K-træner.
Hold i dag

Instagram