HOLDBESKRIVELSE

K2 er Skanderborg Svømmeklubs næstbedste konkurrencehold, hvor træning, udvikling og konkurrenceforberedelse kommer i fokus. Holdet er for svømmere, der ønsker at forbedre deres teknik, styrke og kondition, samtidig med at de bidrager til et positivt og socialt fællesskab på holdet. På K2 kombineres seriøs træning med glæden ved at svømme sammen og skabe et fællesskab, hvor alle kan trives.

Træningen er målrettet individuelle resultater og fælles mål for klubben, og der arbejdes kontinuerligt med at opnå kvalifikationstider til stævner og mesterskaber.

Træningen: Der svømmes 3 gange om ugen med dryland i hallen, samt fitness 2 gange i ugen i styrkelokalet på Fælleden.

Tilmelding: Tilmelding til K2 sker manuelt efter aftale med klubbens K-trænere og svømmeskoleleder, så vi sikrer, at holdet passer til svømmerens niveau og ambitioner.

For oplysninger om træning, udstyr og andre praktiske forhold, henvises til konkurrenceafdelingens håndbog.


FOKUSOMRÅDER

  • Træningsdisciplin: Fokus på kontinuerlig og målrettet træning for personlig og holdmæssig udvikling.

  • Teknik og svømmefærdigheder: Forbedring af startspring, vendinger, finish og svømmeteknik.

  • Fysisk udvikling: Dryland og fitness for styrke, kondition og skadeforebyggelse.

  • Holdånd: Positivt, støttende miljø, hvor samarbejde og social trivsel prioriteres.

  • Konkurrenceforberedelse: Træning med fokus på stævner, kvalifikationstider og forberedelse til næste niveau.

ØVRIG INFORMATION

  • Mød først omklædt op ved undervisningens start.

  • Af hensyn til svømmehallen og anden undervisning, bedes I først tilgå omklædningen tidligst 15 min. før undervisningens start.

  • Dryland foregår ved 25 m. bassinet, svømning foregår i 25 m. bassinet og styrketræning foregår på Fælleden.

  • Holdet har tilknyttet 1 K-træner.
Hold i dag

Instagram