HOLDBESKRIVELSE

Dette hold er et tilbud i varmtvandsbassin for borgere i Skanderborg Kommune med udfordringer i bevægeapparatet. Formålet er at give deltagerne en tryg introduktion til skånsom træning i vand samt mulighed for efterfølgende selvtræning.

Træningen foregår i varmt vand, som giver gode forudsætninger for bevægelse med mindre belastning af led og muskler. Deltagerne introduceres til en række enkle og effektive øvelser og træningsprogrammer, som kan gennemføres selvstændigt, både på holdet og på sigt på egen hånd. Selvtræningsforløb starter i efterårssæsonen.

Tilbuddet henvender sig til borgere, som er i eller efter et trænings- eller rehabiliteringsforløb, og som kan deltage på hold, varetage egen omklædning og træne uden fysisk støtte.

Hold:

Genoptræning (907), mandag kl. 09.00-10.00, eller
Genoptræning (926), torsdag kl. 13.00-14.00.


For tilmelding kontakt Skanderborg Svømmeklub på: info@sksv.dk



FOKUSOMRÅDER

  • Skånsom træning i varmtvandsbassin.

  • Introduktion til øvelser og træningsprogrammer.

  • Fokus på selvstændig træning og mestring.

  • Trygge rammer og roligt tempo.

  • Mulighed for både introduktions- og selvtræningsforløb

ØVRIG INFORMATION

  • Mød først omklædt op ved undervisningens start.

  • Holdet foregår i det nye varmtvandsbassin.

  • Holdet har tilknyttet 1 instruktør.

  • Hjælper kan medbringes i omklædning og/eller i svømmehallen.

  • Tilmelding sker via. mail til: info@sksv.dk
Hold i dag

Instagram