K1
Hvis man har talentet og lysten til at svømme på Skanderborg Svømmeklubs’s K1-hold, forudsætter det, at man skal have sin svømning som første prioritet og vil satse 110% på sin svømning J
Det gælder i høj grad for K1, at det ud over træningen er vigtigt at have fokus på at være en god holdkammerat. Du tilbringer nu næsten alt din fritid – og mere til – sammen med dine svømmekammerater, og hvis alle skal trives og have det godt, er det vigtigt at du er med til at sikre en god holdånd samt et godt humør.
For K1 gælder det, at der trænes seriøst og målrettet med henblik på at opnå gode resultater for dig og for vores fælles klub.
Alderen på K1 svømmerne er ca. 13-18 år
Træning:
• Svømning 5 gange om ugen + dryland
• Fitness 2 gange om ugen
Medbringes i hallen:
•Svømmeudstyr, t-shirt og shorts til landopvarmning
•Hurtig mad/drikke til efter træning
K1 Fokus:
K1 træningen er ikke mindst målrettet mesterskaber og stævner i øvrigt. Det betyder at vi blandt andet træner med fokus på at opnå eventuelle krav tider til mesterskaberne.
Hvis du – af en eller anden årsag – har en speciel aftale med træneren, er det forventningen, at aftalen overholdes. Alt dette for at sikre en kontinuerlig træning af kroppen både for at undgå skader, men også dels af forbedre dine tider og dels bevare fokus på svømningens finesser.
Sociale aktiviteter – Ud over selve svømningen er der også nogle sociale aktiviteter hen over året. Disse foregår som fælles arrangementer på tværs af hele konkurrenceafdelingen og internt på de enkelte hold
Krav til forælder om official uddannelse – minimum en forælder skal være uddannet dommer /modul 2 uddannelsen, for at svømmeren kan få lov til at deltage i stævner. Der kan naturligvis være helt specielle årsager til, at enkelte forældre ikke er i stand til at varetage en officialpost. Det betyder naturligvis ikke, at svømmeren ikke kan få lov til at deltage i stævner. Skulle i være i sådan en situation, bedes i kontakte konkurrenceudvalget
Vi glæder os til det fremtidige samarbejde
Venlig hilsen
Skanderborg Svømmeklub