K1 holdet er for den erfarne konkurrencesvømmer, der svømmer for at nå resultater – og fordi det er sjovt.

 

Under træningen fokuseres der på at opnå fart vha. teknik og styrke, og en yderligere udbygning af kompetencerne skabt på de tidligere K-hold er et væsentligt element. Svømmere på K1 holdet mestrer deres teknik uanset tempi, og der er fokus på at nå resultater ved de stævner, der deltages i.

 

Der svømmes 3 x 1,5 time per uge med fast landtræning.

 

På K1 holdet forventer vi høj grad af motivation og glæde ved vandet samt struktur på hverdagen, også udenfor svømmehallen. Som på de øvrige K-hold er glæden ved træningen i centrum, og ligeledes er glæden ved at nå resultater et bærende element.

 

Alderen på K1-svømmere er ca 13-18 år.